К диетам в общем смысле этого понятия, я отношусь не слишком положительно. Под диетой я подразумеваю питание, основанное на каком-либо одном продукте или же состоящее из определённых компонентов и режима. Из всего разнообразия существующих диет удостоить вниманием можно только несколько, к примеру, безуглеводную диету, список запрещённых продуктов в моей диете, правда, несколько иной. Позднее я непременно объясню почему подавляющее большинство диет попросту не могут обеспечить стабильное снижение веса . А также коснусь вопроса вреда монодиет, которые, как правило, не приводят к требуемому результату, и расскажу о своём опыте следования диетам и о результатах, достигнутых мной и моими знакомыми. В статье также будут указаны самые рекомендуемые продукты при диете.