Так как зимой очень. много праздников, давайте своему. организму отдых, делая разгрузочные. дни на время разгрузки,. лучше исключить из рациона. такие продукты как мясо,. хлеб и картофель лучше. побольше ешьте зеленые овощи. в любом виде:  так вот, узнаю что в ыпредпринимаете!?